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你知道你身上有缺鈣嗎?

身旁的朋友常常說,鈣?不就老人在吃就好嗎?

錯錯錯!隨著年紀增長,我們的鈣也會加速流失,

不曉得大部分的人知不知道補鈣有何幫助? 缺鈣又有何關係?

 

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來來來,這篇就讓我來帶大家簡單認識一下我一直在補充的鈣粉有何好處? 以及鈣粉適合誰吃?鈣粉何時吃?鈣粉怎麼吃?

 

鈣其實與我們息息相關,

缺少鈣的壞處→骨質疏鬆或容易骨折、掉牙齒,

鈣如果攝取的太少,各器官神經傳導也會陸續出現問題,

那你會問,所以到底誰要補鈣?

適合補鈣的族群為→更年期、銀髮族、孕婦、兒童、外食族

 

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而我補充的鈣粉→瑞士藥廠的檸檬酸鈣粉

因為有認識的朋友在裡面工作,我了解瑞士藥廠的品質,

每批都會嚴格控管以及做檢驗,所以選擇他們家的鈣粉做補充。

順帶一提,沒選擇鈣片是因為我覺得鈣粉較好吞食。

 

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瑞士藥廠鈣粉保健成分

-裡面的檸檬酸鈣粉更好吸收

-維生素C+D3+專利K2u,可以增進鈣吸收

-裡頭的鎂鋅銅錳可以調節機能

-裡面的天然礦物質,協助牙齒骨骼越來越強大

 

 

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那檸檬酸鈣粉何時吃呢?

鈣粉的食用方法→成人每日可2次,每次1包,

兒童食用鈣粉的部分為→每日1次,每次1包。

至於鈣粉何時吃,其實大部分的人會選在餐後食用,

因為此時胃酸正在分泌增加,更有助於溶解,吸收。

 

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除了注意鈣粉何時吃,還要注意鈣粉請適量補充就好。

補鈣雖然非常重要,但如果補過頭反而會增加腎臟代謝排毒的負擔,更可能會形成結石問題,這部分大家要多多留意,才不會適得其反。

以上就是我的檸檬酸鈣粉介紹開箱,

下回如果還有時間再來與大家分享成效及更詳細的鈣介紹。 

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